Manuel
Villegas
Editorial
Herder
Clasificación 152.4
VIL 2020
Resumen
La
palabra emoción contiene en su núcleo la idea de movimiento. Es un
concepto que intenta responder a la pregunta: ¿Qué mueve a una persona a pasar
de un estado de reposo a un estado de activación? Se trata, en definitiva, de
una reacción inmediata ante un estímulo que implica una carga significativa
para nuestro bienestar, tanto en el aspecto positivo como en el negativo.
Por su
naturaleza, las emociones se asocian con frecuencia a una serie de mitos, entre
los que sobresale el de su fuerza incontrolable. La creencia en estos mitos
dificulta cualquier intento de gestión o regulación emocional, es decir, de
poder manejar el curso de las emociones una vez que se ha producido la
activación.
En
este libro, Manuel Villegas presenta el estudio de las emociones básicas y de
la compleja familia de sentimientos derivados de ellas, con el fin de obtener
un mayor conocimiento de su naturaleza y un mejor dominio de su gestión tanto
en el ámbito personal y relacional como en sus aplicaciones educativas y
terapéuticas.
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